Emagrecimento Sustentável
Estratégias individualizadas para perda de peso real e definitiva, sem dietas temporárias e com foco em mudança de comportamento.
Nutricionista — CRN 19102116
Emagreçaevivamelhordeformasustentáveledefinitiva.
Nutricionista especializada em mulheres e longevidade. Conduzo você a resultados reais e duradouros com uma abordagem que respeita seu corpo, sua fase de vida e sua rotina. Presencial na Freguesia e online.
Formação
Pós-graduação em Nutrição Clínica
Pós-graduação em Obesidade e Síndrome Metabólica
Nutrição Comportamental
Medicina do Estilo de Vida
Sobre
Prazer, eu sou Viviane Abranches
Sou Viviane Abranches, nutricionista (CRN 19102116), pós-graduada em Nutrição Clínica e em Obesidade e Síndrome Metabólica, com atuação complementar em Nutrição Comportamental e Medicina do Estilo de Vida.
Atuo principalmente com mulheres na menopausa e pessoas que desejam envelhecer com mais saúde, autonomia e qualidade de vida.
Acredito que a nutrição vai além de dietas e restrições. Meu trabalho é baseado na escuta ativa, no acolhimento e na compreensão da realidade de cada paciente, construindo estratégias alimentares personalizadas, sustentáveis e alinhadas ao seu estilo de vida.
Meu objetivo é promover mudanças consistentes que contribuam para mais saúde, bem-estar e longevidade.
Método de Atendimento
Atendimento especializado para cada fase da sua vida
Saúde da Mulher
Atendimento especializado para as diferentes fases da vida feminina: hormônios, menopausa, envelhecimento saudável e qualidade de vida.
Longevidade
Nutrição voltada para aumentar a qualidade de vida, preservar a saúde e promover envelhecimento ativo e saudável.
Nutrição para Idosos
Acompanhamento nutricional especializado para idosos, com foco em saúde, independência e qualidade de vida na melhor idade.
Plano Alimentar Personalizado
Cada plano é desenvolvido exclusivamente para o seu corpo, fase de vida, rotina e objetivos — nada de fórmulas genéricas.
Atendimento Online e Presencial
Consultas presenciais na Freguesia, RJ, e online para todo o Brasil e exterior com acompanhamento próximo e qualidade em cada etapa.
Para quem é
Este atendimento é para você se
Busca melhorar sua saúde de forma gradual e sustentável.
Deseja emagrecer sem dietas restritivas ou soluções milagrosas.
Está passando pela menopausa e quer compreender melhor as mudanças do seu corpo.
Quer envelhecer com mais saúde, autonomia e qualidade de vida.
Valoriza um atendimento acolhedor, baseado na escuta e no respeito à sua individualidade.
Está disposto(a) a construir novos hábitos no seu tempo, com acompanhamento profissional.
Talvez este atendimento não seja para você se
Procura dietas extremamente restritivas ou promessas de resultados rápidos.
Busca soluções prontas, sem considerar mudanças de hábitos e estilo de vida.
Espera um plano alimentar igual para todas as pessoas.
Não deseja participar ativamente do seu processo de mudança.
Acredita que a nutrição se resume apenas a uma lista de alimentos permitidos e proibidos.
Diferenciais
Por que me escolher?
Abordagem Sustentável e Definitiva
Não trabalho com dietas temporárias. Meu objetivo é conduzir você a mudanças reais que transformam sua relação com a alimentação para sempre.
Especialista em Mulheres e Longevidade
Atendimento focado nas necessidades específicas da mulher em cada fase da vida, com visão de longo prazo para saúde e longevidade.
Plano 100% Individual
Cada paciente recebe estratégias exclusivas construídas para sua realidade, fase de vida, objetivos e estilo de vida.
Presencial e Online
Atendimento presencial na Freguesia, RJ, e online para todo o Brasil, com flexibilidade e qualidade em cada consulta.
Depoimentos
Vidas transformadas de forma sustentável e definitiva
Instagram
Conteúdo sobre emagrecimento sustentável, saúde da mulher e longevidade
Acompanhe conteúdos sobre emagrecimento sustentável, saúde da mulher, longevidade e estratégias nutricionais que realmente funcionam para o longo prazo.
Localização
Onde me encontrar
Est. dos Três Rios, 1173, sala 427, Freguesia, Rio de Janeiro - RJ
Vamos começar
Pronta para emagrecer e viver melhor de forma sustentável e definitiva?
Sua alimentação deve respeitar seu corpo, sua fase de vida e seus objetivos. Vamos construir juntas um caminho real, duradouro e feito exclusivamente para você.